Internet, aliado o enemigo, para resolver dudas sobre la crianza de nuestros hijos

Guía práctica para padres AEPCuando tienes niños y sobre todo cuando todavía son muy pequeños te surgen mil dudas acerca de su desarrollo, de su salud, qué hacer en casos de accidentes domésticos, y acabas consultando foros de internet, la wikipedia, entre otros, para saber si lo que está experimentado tu peque, en un momento determinado, es normal o no, si crece como los demás, o si tiene un problema de salud… cuando lo más lógico sería acudir a su pediatra o consultar fuentes autorizadas.

Sin embargo, tendemos a dar por válido todo aquello que aparece en la red, sin saber su origen. Y lo mismo se podría aplicar a las dudas e inquietudes de los padres sobre nosotros mismos, puesto que preferimos buscar en internet el significado de un análisis de sangre, por poner un ejemplo, en lugar de “importunar” a nuestro médico en la consulta y preguntárselo directamente.

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Una buena higiene postural desde la infancia

web colegios fisioterapeutasSeguro que muchas veces te duele todo el cuerpo de coger en brazos a tus peques o de estar mucho tiempo sentado frente al ordenador, como consecuencia de una mala higiene postural.  Para que tus peques aprendan desde pequeños a cuidar su cuerpo y puedan llegar en “buenas condiciones” a la edad adulta, el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid pone a disposición de padres y educadores una serie de recursos didácticos, así como consejos de los que podemos tomar nota.

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Practicar buenos hábitos de vida a diario

Consejos AEP_vuelta al coleLa vuelta a la rutina de los peques presenta una oportunidad, como nos recomiendan desde la Asociación Española de Pediatría, para implantar hábitos de vida saludable que se mantengan todo el año, incluyendo la práctica de ejercicio, puesto que se relaciona con un mejor rendimiento escolar y estado de ánimo de los niños.

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Fomentar en los niños hábitos saludables

Juego Día a díaEn post anteriores hemos hablado de la obesidad infantil, de hábitos de vida saludable y de algunos programas de prevención como el “Programa Thao” o “Activilandia“, el parque temático virtual para niños con el que aprender a comer de forma equilibrada y descubrir que hacer ejercicio habitualmente puede ser  divertido.

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Deporte en familia, ocio activo y una dieta equilibrada, claves para evitar la obesidad infantil

Programa Thao: thaoinesEl sedentarismo junto a la mala alimentación son las principales causas de la obesidad infantil, un problema que preocupa a padres y expertos, y del que no necesitamos estadísticas para ser conscientes de que va en aumento.

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Activilandia, una herramienta para promover hábitos saludables en los peques

Hace unos días la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) puso en marcha su herramienta divulgativa “Activilandia”, un parque temático virtual diseñado para promover la alimentación saludable y el ocio activo en los peques, pero que aporta, también, contenido informativo para las familias. Sigue leyendo