La vuelta a la rutina de los peques presenta una oportunidad, como nos recomiendan desde la Asociación Española de Pediatría, para implantar hábitos de vida saludable que se mantengan todo el año, incluyendo la práctica de ejercicio, puesto que se relaciona con un mejor rendimiento escolar y estado de ánimo de los niños.
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Fomentar en los niños hábitos saludables
En post anteriores hemos hablado de la obesidad infantil, de hábitos de vida saludable y de algunos programas de prevención como el «Programa Thao» o «Activilandia«, el parque temático virtual para niños con el que aprender a comer de forma equilibrada y descubrir que hacer ejercicio habitualmente puede ser divertido.
Deporte en familia, ocio activo y una dieta equilibrada, claves para evitar la obesidad infantil
El sedentarismo junto a la mala alimentación son las principales causas de la obesidad infantil, un problema que preocupa a padres y expertos, y del que no necesitamos estadísticas para ser conscientes de que va en aumento.
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